由此可见硒在人体内具有的重要作用，但世界上却有70%的国家和地区土壤缺硒，有三分之二以上的人生活在这些地区。我国更是国际上公认的缺硒国家，从东北到西南的15个省市自治区构成严重的缺硒地带，就连北京、天津、上海及沿海发达地区均在缺硒范围之内。人缺硒易发生地方性疫病和心脏血管病，肝癌、肝硬化、肠癌、食道癌、肾病、糖尿病、老年综合症、儿童发育不良等。我国著名营养学家于若木女士强调要像补碘一样补硒。
富硒生姜种植技术，对环境条件的要求
属于姜科，根系属于肉质根，不发达。一般每个姜块只能生7-9根，土层浅，吸肥吸水弱。根分布在0-30cm的土壤中，深度超过30cm就没有吸收能力。种植富硒生姜最好选择土壤肥沃、土层深厚、有机质高的壤土或砂壤土。要求农田排灌方便，不易积水。富硒生姜不适合连作。有条件的地方，最好与十字花科作物、豆科作物轮作3-4年。
2025/04/29
含硒的食物和水果有哪些？吃什么可以补硒呢？
硒的水果如菠萝蜜、红果、人参果、酸梨、黄桃、杨桃等。一般的水果都是可以食用的，还可以吃如香菇、木耳、海带、笋等一些食物，也是含有硒元素的。想要补硒的话，建议可以多吃一些，动物的肝脏，还有海鲜产品豆类等，都是含硒量高的食物
2025/04/29
洛阳伊川：富硒小米 助力农民增收
“硒”作为人体必需的一种微量元素，具有抗癌、抗衰老、提高机体免疫力等重要作用，被誉为“长寿元素”。经测定，伊川全县天然富硒耕地面积50万亩，其中高富硒地块9.5万亩。同时，伊川县位于北纬34度优质谷子的黄金产区，地处我国小米主产区的最南端，富硒带最北端，是唯一既富含硒土壤，又规模性种植小米的区域。
2025/04/28
富硒水果的标准是多少？
不同水果中硒含量有较大差异,含量范围为1.03～13.2μg/kg,平均含量为4.97μg/kg,不同类型水果中硒含量变化特征是:热带亚热带水果(6.03±2.59μg/kg)>浆果类(5.53±0.87μg/kg)>仁果类(5.18±0.33μg/kg)>核果类(4.78±0.97μg/kg)>柑橘类
2025/04/28
补硒的水果有哪些？
补硒的水果而且含硒元素比较高的水果前三位分别是桑葚、桂圆、软梨。还有菠萝蜜、红果、人参果、酸梨、黄桃、杨桃等。如果哪种水果富含硒元素，那么桑葚可谓是其中含硒量最高的一种水果。
2025/04/27
锌与铁的差异与补充，解析男性三宝强身养护
在饮食养生中，男女因生理差异而有着不同的营养需求，其中锌和铁被认为是男女养生的重要元素。本文将深入探讨男女在锌和铁的补充上的差异，以及男性三宝——锌、维生素D和Omega-3脂肪酸的重要性，为大家提供科学的养生建议。
2025/04/27
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